przed zawodami

Oczywiście filmik również z dziś . Tyle dni przed zawodami a Robert trzyma formę kozacką, na żywo wygląda jak kosmita z innej planety robi wrażenie !!!

dokładnie rodzina odczuwa to strasznie , a przed zawodami to jeszcze gorzej

coleman brał 12gram na kg, więc 5,5 nie jest czymś wielkim.... Jakby ktoś trochę zgłębił wiedzę, to po to tyle białka i tak mało węgli że białko się nie odłoży jako tłuszcz do tego dostarcza więcej energii niż węgle, lecz organizm potrzebuje więcej energii by z białka pobrac enegrie, reasumując, jest to nic nie zwykłego przed zawodami.

używają i to nie tylko przed zawodami jak się co poniektórym wydaje.

ale na scenie wygląda bardzo fajnie i nie jednego zjada swoją muskulaturą ! Co do poprawy to talia, ale na Toronto Pro dobrze wyglądała :) wg mnie dobrze to póki co wygląda jak na okres przed zawodami, a na zawodach miejmy nadzieję, że wyjdzie w kozackiej formie :)

Jest 5 tygodni przed zawodami, ma super forme!

Jest 3 tygodnie przed zawodami.

twiedził że były okresy że do 600 dochodziło;-) zgadnij ile węgli je w trakcie ładowania przed zawodami?;-) Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-01-17 22:57:01

kiedyś o ile się nie myle mówił że jadł 1,5 kg ryżu przed zawodami. Tylko nie pamiętam w jakim czasie. Popraw mnie jeśli się mylę:).

[...] organizuje u siebie coś na zasadzie kursu dla kulturystów nie pamiętam dokładnie ale na jego fejsie jest - dla każdego startującego kurs przygotowujący obejmujący 7 dni przed zawodami tkz. tajemna wiedza|-) diety, ładowania, woda, stroje, bronzery, pozowanie itp. Dla każdego startującego w debiutach chyba coś ważnego;-) Ludzi było parunastu [...]

kiedyś o ile się nie myle mówił że jadł 1,5 kg ryżu przed zawodami. Tylko nie pamiętam w jakim czasie. Popraw mnie jeśli się mylę:). dokładnie - 1500g WW wcina na ładowaniu:)) + tona tłuszczu w jakiejkolwiek postaci. Masti - mogę to pomagam na swoim podwórku;-) wiem że Mr. R ma kupę fanów i sam często chcę się czegoś dowiedzieć a nie mam skąd. [...]

przed zawodami jest trochę czasu na zwiedzanie ;-) /SFD/Images/2015/8/8/8c54d4ec59884734bf53dd4413aaddd8.jpg /SFD/Images/2015/8/8/768330c31d5a401caded7739cedcd4ee.jpg

trudna sprawa z tym ladowaniem na ketozie. zanim miesnie przestawia się na glikogenogeneze trochę to potrwa. pewnie tydzień przed zawodami trzeba zacząć?

brakuje tez mu strategicznego sponsora typu firma odzywkowa,czasopisma typu muscular development itp.... przed sobotnimi zawodami leca kilku odcinkowe filmy i wywiady np z edem nunn-gosciem o poteznych ramionach i chyba nic wiecej. o piotrkowiczu wlasciwie nic sie nie pisalo i nie bylo zadnych filmow. dla sedzow jest on tabula rasa......nie wiedza [...]

Ciężar taki sobie,nic nadzwyczajnego. nadzywczajne jest to ,że takim cięzarem robi tuż przed zawodami :P widocznie mało widziałeś, mało wiesz o tym sporcie, powtarzam, nic nadzwyczajnego, nawet przed zawodami

10 dni przed zawodami w Dubaju /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eabbac22af904ff2ac87e4f73e973f40.jpg

W dzien zawodow pewnie znowu cos sie popsuje...Koks umie robic forme ale przed zawodami, lub zaraz po...

W dzien zawodow pewnie znowu cos sie popsuje...Koks umie robic forme ale przed zawodami, lub zaraz po... Każdy się uczy na błędach, może teraz go prowadzi ktoś kto ogarnia temat, albo sam się nauczył już co robić

Ciężar taki sobie,nic nadzwyczajnego. nadzywczajne jest to ,że takim cięzarem robi tuż przed zawodami :P

A ja się zastanawiałam co tu taka cisza, akurat przegapiłam wpis wyżej bo to był dzień przed zawodami. Szkoda :-(